跑马拉松需要“烧脑”供能？研究表明，一些跑步者的大脑会显著“减脂”

报纸记者 蒋立冬 AI创意

长跑马拉松非常火爆。

3月25日，国际学术期刊《自然代谢》在线发表了一项针对10名受试者的研究，发现跑步者特定脑区的髓鞘跑完马拉松后。（myelin）含量会明显降低。这些大脑区域与运动协调、感觉和情绪整合功能有关。

该研究还指出，马拉松两个月后髓鞘含量的下降将完全恢复。目前，这种暂时可逆的含量变化的生物意义和对认知功能的影响尚不清楚。

髓鞘是包裹中枢系统和周围神经系统的轴突，为轴突提供电绝缘和代谢支持。70%的髓鞘 - 80%的成分是脂肪，其余的成分是髓鞘蛋白，使其多层结构紧密稳定。根据之前对啮齿动物的研究，这些脂肪可能是极端新陈代谢下的能量储备。

一般来说，规律中等强度的体育活动是人们保持大脑健康的重要因素。相比之下，剧烈的运动是肌肉萎缩侧索硬化。（ALS）遗传性易感性群体疾病的危险因素之一。

长跑会迫使人体消耗储备的能量。马拉松运动员主要以碳水化合物糖原为能量来源，但当肌肉中的糖原耗尽时，脂肪就会开始燃烧。

卡洛斯·马图特，西班牙Biobizkaia健康研究所的通讯作者，卡洛斯·马图特 (Carlos Matute) 医生和同事在42公里的比赛前和48小时内对10名马拉松跑者(8名男性和2名女性)进行了大脑磁共振成像。（MRI）。

在42公里马拉松比赛中，跑者的脑磁共振成像显示其髓鞘水成绩（MWF）比赛前，比赛后48小时内，比赛后2周，比赛后2个月，随时间变化。

在比赛两周后和比赛两个月后，他们还分别对其中两名和六名跑步者进行了上述磁共振成像。

对髓鞘水分进行测量（MWF）——髓鞘含量的替代指标，研究人员发现，马拉松比赛结束后，12个白质区域的髓鞘含量在跑步者大脑的50个白质区域中呈现一致性和明显的区域性下降。两周后，大脑区域的髓鞘含量明显增加，但仍未恢复赛前水平；两个月后，它完全恢复到赛前状态。

研究人员表示，上述研究结果表明，可逆性髓鞘水在耐力运动中的广泛减少代表了一种新的可塑性——通过消耗髓鞘脂来支撑大脑神经。这项研究的局限性在于样本量小，因此有必要在更大的人群中进行测试。

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