春暖花开，共赏长三角美丽山岳！

我们国家春节的传统习俗

春节登高寓意“节节高升”

这个活动不仅能欣赏美景

也承载着大家对未来的美好期待。

恰逢佳节，不妨邀请亲朋好友。

在自然风光迷人的长三角地区相遇。

一起登高望远，祈福迎新春之旅。

上海

辰山

在古代，辰山的名字来源于它的地理位置。在天干地支中，辰山位于九峰中的辰位，因此得名辰山。今天的辰山是一个集科研、科普、观赏、游玩于一体的综合植物园，也是人与自然共存的形象体现。春节伊始，我在辰山登高望远，撞钟祈福，看着清澈的川历，看着植被。

上海市松江区辰花公路 3888 号

佘山

佘山分为西佘山和东佘山，被称为“上海后花园”。西佘山是上海陆地的第一高峰，东佘山的竹笋以其兰花的香味而闻名。它们不仅自然美丽，而且具有丰富的文化底蕴，是上海不可多得的旅游胜地。

* 上图仅供参考，具体情况以公园实景为准。

佘山镇，上海市松江区

双子山

位于公园东南侧的双子山， 48 米高的峰顶和 37 米高的次峰构成，山体栽种 7000 许多树木。山体内部采用空腔结构，设有展厅、停车库、变电站等功能设施。它是中国第一个高度超过 40 米空腔结构人工仿天然山林。站在观景台上，山脚下的中心湖，十一孔桥，远处的卢浦大桥一览无遗。

上海浦东新区世博文化公园内

江苏

南京市 紫金山

紫金山，又名钟山、蒋山、神烈山，自古以来就被称为江南四大名山，被誉为“金陵之美”。因为山顶上经常有紫云，所以也被命名为紫金山。紫金山除了名胜和历史遗迹外，还被称为城市中的天然氧吧，目前一直延续。 30 长公里的紫金山绿道已建成，为人们在紫金山徒步带来方便。

新

春

在江苏省南京市玄武区钟山风景区内

连云港市 花果山

花果山位于连云港市海州区，峰顶玉女峰海拔。 624.4 米饭是江苏省的最高峰。这是一座海上仙山，被称为“郁洲山”、“苍梧山”和“云台山”。四外清波海洋，远处浩瀚的天空，无数文人雅士在这里泼墨，留下了描绘“山海奇景”的千古名句。

海州区花果山郁林路江苏省连云港市 5 号

浙江

余姚市 四明山

四明山位于浙江省宁波市余姚市南部，是当地著名的天然氧吧和旅游胜地。四明山之美贯穿四季。雪、雾凇、冰瀑，每一处景观都令人惊叹，让江南水乡的人们不用去北方也能感受到银装素裹的浪漫。目前，四明山万里登山步道建设已全面完成，步道总长 600 余公里，蜿蜒在美丽的山林中，为人们提供了极好的登高体验。

浙江省余姚市四明山镇

丽水市 敕木山

冬天的木山，覆盖着霜冻的树枝，向大众展示着迷人的北方风光，如幻如幻，宛如仙境。在这个银白色的世界里，给人一种惊艳的“花”，下雪的时候梦幻如幻，下雪的时候喧嚣如锦。郁郁葱葱的树木与雪白的雾凇相得益彰，四野冰冻雪包裹，漫山雾凇萦绕，仿佛置身于北方。

浙江省丽水市景宁淞族自治县

安徽

黄山市 黄山

黄山风景区位于安徽省黄山市，以前被称为黄山。据说它是轩辕黄帝的“栖真”之地，后来更名为黄山。以奇松、奇石、云海、温泉、冬雪为特征的梦幻景观，为黄山赢得了“震旦国第一奇山”的美誉。

黄山市安徽省黄山区 205 北面是国道汤口镇

池州市 九华山

位于安徽省池州市的九华山，北俯长江，南望黄山。它位于神秘的北纬 30 ℃线，清丽脱俗，以“神、奇、灵、秀”闻名于世。99 山峰，千姿百态，各具魅力，其中九座峰顶如九朵荷花绽放，更有云海、日出、雾凇等自然奇观，美不胜收。

青阳县九华山镇安徽省池州市青阳县

登

山

小

贴

士

一、 提前了解爬山路线行程，提前了解气候状况，防止极端天气出行；

选择透气、干燥、保暖的服装，服装要适应季节和登山活动；

准备一双舒适合脚的登山鞋，提前购买合适的辅助器具，如登山杖、护膝等；

选择轻便的双肩登山包，携带适当的饮用水、食品补充，并根据具体情况，准备纸巾、充电宝等必需品；

做好充分的热身活动，降低运动损伤的风险，但也不宜过多。

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