这些秋冬养生膏和茶，哪一种适合你？

近日，瑞金医院南翔分院举办了科技文化节和膏方节市场活动，推出了一系列适合秋冬季节的特色膏方和各种中药茶。小嘉从中找到了几个“妙方”。过来看看！

茶饮

酸梅方

构成：乌梅5克，山楂5克，陈皮3克，荷叶3克，甘草3克。

适应症：适用于夏湿秋燥，如口干、口渴、心烦气郁、食欲不振等。

注：孕妇、脾胃虚寒易反酸群体谨慎使用；加冰糖味道更好，糖尿病患者不加冰糖。

祛湿茶

构成：山药5克，陈皮3克，茯苓5克，炒白术5克，薏米5克。

适应症：湿气重、乏力、食欲不振、大便稀薄等脾虚湿盛群体。

注：药效偏干，阴虚火旺，舌红少苔者不宜多喝。

明目茶

构成：枸杞5克，桑叶3克，菊花3克，密蒙花3克，石斛5克。

适应症：肝肾阴虚群体，如眼干、眼涩、肿痛、视物模糊、口干、头晕耳鸣等。

注：药效偏凉，脾胃虚弱，大便稀稀，舌苔白腻者慎用。

桑竹茶

构成：桑叶3克，淡竹3克，麦冬5克，玉竹3克，葛根5克。

适应症：高血糖群体。

注：高血糖者，需要对血糖进行监测，并咨询医生。

药膳

阳春白雪膏

组成：125克白茯苓，125克炒山药，125克芡实肉，500克陈仓米，500克米，125克莲子肉，500克白糖。

功效：健脾益肾，养心安神。

适应性群体：老年脾肾不足，心失所养。

注：糖尿病患者和糖耐量异常患者可以用木糖醇代替白糖，高血糖患者不宜多食。

百冬灌藕

组成：百合60克，白茯苓60克，天冬60克，山药100克，枣50克，牛奶150mL、蜂蜜20mL、鲜藕400克。

功效：清肺润肺，止咳平喘。

适应性群体：阴虚、肺燥、肺火、肺阴不足。

注：煮藕时不要使用铁器，以免造成食物变黑。

期颐饼

构成：芡实180克，鸡内金90克，面粉200克，适量盐等。

功效：健脾补肾。

适应症：脾肾亏虚等体弱积食者。

注：糖尿病患者不宜多吃。

通讯员：张子悦

原标题：“这些秋冬养生的膏方和茶，哪一款适合你？”

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com