每日这样吃饭真的会“加速衰老”，建议您尽早改正！

如今，越来越多的人开始关注健康的饮食，包括不吃糖、不吃主食、不吃碳水化合物...在这种趋势下，一种饮食方法——“生酮饮食”开始流行。

简单来说，生酮饮食的核心是摄入高比例脂肪、适量蛋白质和相对较低的碳水化合物。然而，许多人直接将生酮饮食简化为“不吃主食”。这种看似“健康”的饮食方式，其实可能是在“加速衰老”！

以往推荐

招聘 28 人类！上海市宝山区 2025 青年储备人才招聘公告发布公告

热辣滚热助辉煌，宝山区实现产业项目“五证齐发”

宝山智能机器人产业大会即将开幕，重磅嘉宾齐聚一堂。

编辑：陆天宇

资料：健康时报

* 请注明转载来自上海宝山官方微信

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com