把你的生活调整到你喜欢的频道。

学习调节情绪

天气总是晴天下雨，生活总是起伏不定。我们无法改变天气，也无法预测未来，但我们可以上下心情。

每个人都会有情绪，重要的是如何妥善放置和缓解情绪。只有经历过，才能真正明白，面对一切的最好方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。

学会如何缓解情绪是人生的必修课。减少抱怨，不要放弃，冷静思考，乐观面对，你由内而外的冷静和勇气，可以让前方的路开花结果。

懂得接受自己

与自己和解是一个接受的过程。我们同意我们的努力，我们也应该承认我们的缺点。只有接受过去的自己，才能成就未来的自己。

失败并不意味着什么。重要的是你可以在失败后勇敢地重新开始。只有懂得放手，学会放手，用更轻松积极的态度鼓励自己，才能走得更稳，更有把握。

没有人的生活会一直一帆风顺，但是不管什么时候，充满希望才能无敌。

保持乐观，一路向前

心情会影响生活的样子。心态积极乐观的人，总能找到每天都值得快乐的事，生活也会充满希望。

不要太纠结于过去，也不要太担心未来。与其皱眉叹息，不如尽力而为，然后保持一颗平常心对待结果。当你一路向前奔跑时，你面前的风景已经和以前不一样了。

好的生活就是一路经历，一路珍惜，一路向前。从今天开始，把自己的生活调整到自己喜欢的频道，一步一步，一天一天，一点一点写出美好的时光。

图片：郑孟冉

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