经常掰手指关节，有什么坏处吗？

有的人总是喜欢掰手指关节，发出“咔嚓”的声音，甚至形成习惯。究竟这样不好吗？

事实上，生活中有很多关节“咔嚓”的声音，比如长时间保持一个姿势，然后旋转颈椎和身体，旋转手腕，爬楼梯，跑步...关节可能会发出“咔嚓”的声音，医学上称之为“关节弹响”。

而且经常掰手指关节是一种错误的行为，长时间这样做会降低关节功能。

关节弹响是什么？

身体的许多关节会发出“咔嚓”的声音。这是因为身体运动是由许多关节驱动的，骨骼和骨骼主要通过关节连接。身体较大的关节包括肩关节、腕关节、桡关节、髋关节、膝关节骨骼等。关节通常由关节表面、关节腔和关节囊组成。

关节活动时，会发生摩擦，然后发出关节表面、软骨垫与关节表面、筋腱与关节囊之间的噪音。这些声音通常被称为“弹跳”。

经常发生关节弹响是病吗？

每一个人的关节都会发出这样的声音，但这并不一定是一种疾病。因为关节弹响分为生理性和病理性。生理关节弹响的特点如下：

·只有当关节受到牵拉或屈折时才会发生；

·在发生弹响之前，关节必须静止一段时间；

·声音清脆、单一，且不重复；

·弹跳时不会感到疼痛或不适，反而会感到轻松。

而且如果弹响不同时符合任何一点，则属于病理弹响。

弹跳没有伴随不适，是正常的身体现象，但一旦出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

膝骨发生弹响

一定要注意！

有医学实验证实，常常掰手指与关节炎无直接关系。，因此不必过于担心。每个人都应该更加重视对膝关节的保护。

主要是膝关节弹响 2 个原因：

·半月板撕裂；

·关节软骨损伤。

在这两种情况下，最有效的方法是通过锻炼来增加膝盖周围的肌肉力量，使膝盖和腿部变得更强壮。严重的病人需要手术。

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