星期一：安娜贝尔·阿布兹的《无眠》

失眠被认为是一种会引起严重心理和生理痛苦的症状。对于长期被失眠困扰的学生来说，甚至开灯都会成为一种恐惧信号。安娜贝尔 · 阿布兹（Annabel Abbs）从自己陷入失眠，从漫长的夜晚中寻找力量，从而实现内心救赎的经历出发，在这本《无眠》中带来了一个全新的视角。

安娜贝尔 · 阿布兹希望改变人们对失眠的刻板印象，试图通过这样的痛苦和孤独感受失眠夜晚所蕴含的力量。这个角度颠覆了传统认知。虽然肯定不在现代医学的范围内，但这将是一种自我管理和与自己交谈的可能性。

安娜贝尔与此同时 · 在书中，阿布兹仍然从女性的角度展开。在书中，通过一系列跨越时间和地域的先锋女性深夜交谈，我们可以看到不同阶段、不同角色的女性敞开心扉，完成深夜相互感悟的交流。

在书中，我们可以见证意识流文学的代表作家弗吉尼亚 · 在深夜，伍尔芙在她的大脑中寻找温暖的心情，或者和她在一起。 15 劳拉，世纪女性先锋 · 在深夜，塞雷塔一起享受独处时光，欣赏美国抽象表现主义画家李 · 深夜克拉斯纳所描绘的夜晚之美。

《无眠》给失眠的夜晚带来了宁静温柔的一面。当我们知道很多过去伟大的女性也在失眠的夜晚产生了充分的想象力和创造力，这可能也是对我们的一种安慰和鼓励。

当然，作为一种疾病，失眠本身仍然需要科学的治疗，但无眠也让我们找到了另一种面对失眠和照顾自己的方法。通过发现失眠夜晚的美好，我们可以实现自己对失眠的调解，至少我们可以真正提高生活质量，从现在开始，从今天开始。

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