今日辟谣(2024年8月8日)

2024年8月8日

谣 言 四川省雅安省芦山县山洪灾害造成30多人失联？

真相:近日，有网友发视频称，四川省雅安市芦山县发生严重山洪，目前已有30余人失联。经当地网络信息部门核实，芦山县近期未发生山洪，无人员失联。请从官方渠道获取权威信息，不要随意分享或发布网络来源不明的信息。(来源:四川互联网举报谣言平台、芦山融视听)

科 普 立秋以后，请“绕道”这些养生误区

详细信息：秋季养生到底应该如何“养”？以下是秋季养生常见误区的盘点，共同科学养生。

误解一：“春捂秋冻”强体质？

真相:春天的秋天冻结因人而异。老年人、儿童、心脑血管疾病、慢性肾病、胃病患者不宜“冻结”，健康人群也必须注意适当的“冻结”。最好的办法就是根据温度的变化适度增减衣服，不要穿得太厚太早，适当。

误解二：“贴秋脂”好过冬？

真相:现代人的饮食结构不同于古人。每天的饮食可以保证我们摄入足够的脂肪和蛋白质营养。对于老年人、儿童、胃火旺盛或肥胖的人，以及患有心脑血管疾病的人来说，必须适量摄入高蛋白和高脂肪，否则容易“生气”或食物堆积导致消化不良。

误解三：秋天的补品越多越好？

真相:适度的食物补充剂有益健康，但不能滥用，不能用药物代替食物。药物补充剂不如食物补充剂。“多吃补药，治病，不生病强身健体”是不科学的。吃太多补药是有害的。在选择食物和药物之前，可以咨询专业医生，对症食物补充剂可以滋养身体，否则会适得其反。

误解四：避免秋燥多喝白开水？

真相:处理“秋燥”最简单也是最重要的方法就是“喝水”。但是一次喝很多水会给肾脏带来负担，对身体造成伤害。喝水要遵循“少量多餐”的原则:每次100-150毫升为宜，间隔约半小时，每日饮水量最好保持在1500-1700毫升。喝水比大口注水更止渴，也有助于人体吸收。

误解五：冷却后仍然可以长时间使用空调？

真相:夏末初秋，天气依然炎热，部分地区仍在使用空调。其实立秋后，早晚天气凉爽，空调不宜开得太久，晚上温度要控制，既能降温消暑，又能预防“空调病”。慢性病，如哮喘、慢性气管炎、胃弱的人，不宜多开空调。(来源:中国互联网联合辟谣平台)

提 示 上海属地多平台专项整治体育“粉圈”乱象，处理了6000多个违规账户。

详情:巴黎奥运会正在如火如荼地进行。中国体育运动员在竞技场上挥汗如雨，全力以赴，为我们带来了一场又一场精彩的比赛，向世界展示了中国体育精神，为国家赢得了光彩。但也有网友无底线炒作，发表拉踩引战言论，恶意攻击，刷量控评，严重破坏了网络健康和谐的观看氛围。

为加强对网络体育“粉圈”问题的整治，上海市委网络信息部门在中央网络信息办公室的统一部署下，指导当地重点网站平台积极履行网络信息内容管理主体责任，加强检查和清理，避免场外噪音侵犯中国选手正常比赛，积极营造清晰的网络空间。截至8月6日，小红书、哔哩哔哩、虎扑、咪咕视频等渠道共清理了9.6万多条违规信息，删除了近80万条违规互动信息，下线了100多个违规话题，对6000多个违规账号进行了台阶禁止和永久禁止。此时，网信部门呼吁广大网友观看文明观赛，理性发言，有意识地抵制体育“饭圈化”的混乱。(来源：网信上海)

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