夏天怎样减少痛风的发生？

2024-08-08

传播健康知识介绍疾病防治

宝山市媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗卫生科普节目《指尖医生》，邀请上海市、区医学专家为您辨别疾病线索，解读疾病背后的奥秘...

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医生介绍

中山医院复旦大学附属医院吴淞医院

全科医学科主治医师徐中琪

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在日常门诊，我们经常会遇到这样一个场景:痛风发作的患者，看着自己红肿难忍的关节，焦急地问医生:“快给我一些抗生素，头孢素和青霉素都可以。我不过敏，只是想快点好起来！”这种心情是可以的，但是在实践中有一个常见的误区。来听听华山医院风湿免疫科孔宁副主任医师的专业意见吧！

夏天来了，是海鲜烧烤配啤酒的好时机。这种食物虽然好吃，但含有嘌呤。如果吃得太多，会导致血尿酸水平升高，从而增加痛风发作的风险。而且夏天天气炎热，身体容易出汗，导致体内水分消耗快，尿液浓缩容易产生尿酸盐晶体，附着在关节等部位，从而诱发痛风发作。另外，熬夜、疲劳等不良生活习惯也会导致新陈代谢紊乱，增加痛风发作的风险。

为降低夏季痛风发作的风险，建议痛风病人注意以下几点：

第一，合理饮食，防止食用过多富含嘌呤的食物，同时多喝水，保持体内水分充足。

第二，适度锻炼，适当锻炼，如散步、游泳等。

第三，防止着凉，注意关节保暖，尽量避免使用空调和风扇。

第四，规律生活，避免熬夜和疲劳。

第五，对血尿酸水平进行定期监测，及时调整治疗方法。如痛风发作，应及时就医，遵医嘱规范治疗。