为何熬夜之后，身体会变得很臭？

07-27 11:33

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本文专家：西南医科大学附属中医医院肝病科副主任王晓栋。

无论什么时候熬夜，通宵加班，第二天总觉得身上有一股臭味，很臭？但这就是俗称的“疲劳臭”！

疲倦的臭味，比汗味更刺鼻

“疲劳臭”，顾名思义，是指身体疲劳引起的体臭。“疲劳臭”往往位于皮腺集中的部位，如腋窝、胸部、背部和颈部。

不同于汗味产生的机制，“疲倦臭”并非由皮肤表面的细菌分解汗味而成，而是体内的“氨”在作怪。

氨是氮和氢的化合物，在常温下是一种无色气体，具有强烈的刺激性气味。

每个人的身体味道都很独特，这些感觉都是由汗水在皮肤表面形成的“独特香料”散发出来的。

乳酸、尿酸、脂肪酸、氨等是“独特香料”的主要成分，由于各种“香料”的比例不同，每个人的气味也不同。

为什么疲劳时身体会发臭？

1、身体异常的气味

肝脏在健康状态下会分解身体处理蛋白质时产生的氨，分解后的氨会随尿液代谢。

但是，如果人长期处于疲劳状态，肝脏会身心疲惫，分解氨的能力会减弱。残留在体内的氨只能随着血液流到皮下，随着汗液排出，会产生刺鼻的气味。

曹子豪/摄

2、身体加速油脂分泌

熬夜可以提高雄激素水平，这些激素可以是给皮腺加油的好手。

因为皮腺主要集中在脸上、头上，熬夜后手在脸上或头上擦一擦，就能明显感觉到油油的。

油本身容易氧化，有异味。此外，油性环境非常适合微生物繁殖和饱餐一顿。他们活动时分解的东西让味道更加奇怪。

3、口腔细菌引起口臭

每天早上起来嘴里都会有臭味。其实这很正常，因为晚上唾液分泌会减少，冲洗清洁能力会减弱，这样细菌在嘴里扎营会更方便，臭味也不会来。

但是，如果长时间熬夜，睡眠不好，这种气味可能会更明显。

五种人要特别小心“疲倦臭”

1. 过度疲劳的人：身体疲劳影响代谢功能；

2. 压力过大的人：精神疲劳也会影响新陈代谢；

3. 肥胖者：如果患有脂肪肝，肝功能容易受损；

4. 经常饮酒的人：肝脏因分解大量乙醇而受损；

5. 经常便秘的人：粪便堆积在体内产生氨，然后随血液流入全身。