今天正式入伏 开启热模式

“是三伏天，天气像汤一样热。”15日，酷热难耐的“三伏天”正式开始。俗话说“三九冷，三伏热”，一年中最闷热的“三伏天”如约而至。

请查看“三伏”时间表。

今年的“三伏天”从7月15日开始，到8月23日结束，共40天。第一次伏击是7月15日至7月24日，其气候特征是酷热初显，气温逐渐升高；中伏是7月25日至8月13日，气候特征是寒湿交织，热度达到顶峰；末伏是8月14日至8月23日，气候特征是夏热减退，早晚凉意初显。进入伏地后，夏季风逐渐到达最北端，地表湿度增加，地表热量积累，一天比一天热。“三伏天”期间，路面热量积累达到峰值，“热”注定成为未来一段时间的高频词。广大群众在太阳照射下避免外出，以免中暑。

“三伏”农忙正是时候

闷热的“三伏天”对农业来说是个好消息。现在，我们城市的玉米正处于抽雄期，大豆正处于花期。与去年同期相比，我市大部分地区的玉米植被生长偏好或持平。目前锦州许多地区的土壤水分主要适用于饱和。七月八日锦州郊区土壤相对湿度为88%～109%。田间踏查显示，玉米和大豆正处于生长发育的关键阶段，生长良好。农业气象局建议，高温高湿的天气有利于玉米锈病、玉米邈、褐斑病、稻瘟病等病虫害的发生。建议密切监测农作物生长发育标准，做好害虫防治工作。与此同时，注意天气变化，利用晴天喷洒农药，注意避免高温作业，做好大风等灾害天气对设施农业的影响。

“三伏”养生不能忘记

中医说“冬练三九，夏练三伏”，“三伏天”是一年中气血最旺的时候。这时候养生可以驱除寒湿，改善体质，预防一切疾病，事半功倍。“三伏天”养生，更推荐“热养法”，以热制暖，健康解暑。“热养法”可以多喝热水，多吃热食，洗热水澡，用热水泡脚。尤其是热水泡脚，脚是人体的第二心脏，热水泡脚可以使气血运转顺畅，增加足部的血压流量和流量，增强新陈代谢。与此同时，“三伏天”养生可以进行晒背、踩地、艾炙、三伏贴等养生方式，使身体更加健康。

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