小心！小心！小心！！
暑假到来
气温持续上升
河边多了许多孩子的身影。
溺水事故也进入易发期，多发期
如何防止儿童溺水事故的发生？
不小心掉进了水里
如何正确地进行自救？
什么情况容易导致溺水？
哪些地方是高风险的地方？
父母和孩子都要知道！
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什么情况容易导致溺水？
1
不懂水，对自己的体力和游泳能力缺乏正确的估计，进入水中就会导致溺水。
2
即使是习水的人，也没有做好充分的准备，排水后突然受到冷水的刺激，或者游水时间过长，体内二氧化碳流失过多等因素也会导致四肢痉挛和水下抽搐，导致自主力丧失和下沉。
3
缺乏安全意识，在非开放水域游泳时，四肢可能会被水下的水生植物缠绕而下沉，或者陷入泥沙而失去控制。
4
互相玩耍，在水中打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5
患有心脏病、贫血、癫痫及其它慢性病的人，在游泳时会因冷水的刺激而导致旧病复发，从而导致溺水。
对这些高危溺水点保持警惕！
儿童溺水的危险程度因年龄而异：
1
4岁以下儿童溺水多发的地方主要是家用储水器，如水箱、浴缸等。
2
5-9岁儿童经常溺水的地方包括运河、池塘和水库。
3
10岁以上的儿童活动范围较广，主要有池塘、湖泊、河流等。
预防溺水
“六不准”“四不准”
必须牢记！
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防止溺水“六不准”
1
禁止擅自下水游泳。
2
未经允许不得与他人一起游泳。
3
不要在没有成人领导的情况下游泳。
4
不允许在没有安全设施、没有救援人员的水域游泳。
5
不要在不熟悉的水域游泳。
6
不允许不熟悉水性的学生进行私人排水救援。
防止溺水“四不要”
1
别在没有父母陪同的情况下擅自下水游泳。
2
别在有警告标志的水域游泳。
3
不能在没有安全保障的地方和野外水源游泳。
4
放学后不能在水源周围嬉水，也不能放假。
一旦溺水，怎样自救？
请让孩子们记住这些自救措施。
危急时刻可以拯救生命！
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溺水自救措施
不会游泳的人溺水怎么自救？
1. 尽量让身体浮在水面上，等待他人的救援。
2. 若周围有能抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力露出水面。
3. 如果没有能抓住的东西，就要靠一定的技巧自己浮起来。
4. 呼气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 当有人来救援时，一定要听从救援人员的指挥，不要猛拽救援人员。
游泳者遇到突发情况怎样自救？
抽筋：
1. 腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的悬浮物；如果你不能继续游泳，深呼吸，潜入水中，试着伸直你的脚，然后试着踢出去，试着伸直你的腿，用力，直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋：立即握拳，反复握拳，然后用力张开，直到不再抽筋。可以仰面漂浮在水面上。
呛水:
尽量踩水，将头露出水面，可以减少再次被水呛到。定期踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其它措施。
碰到漩涡:
试着让自己的身体平躺在水面上，然后用最常用的游泳方式沿着漩涡的方向快速游出。
被水草等缠住：
1. 别拼命挣扎，乱踢乱蹬，否则会使水草缠得更紧。
2. 如果附近有人要尽快求助，抓住可以抓住的东西，让身体露出水面。
3. 如果没有，最有效的方法就是深呼吸，潜入水中解开水草。
自我救助动作要领
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深呼吸，屏住呼吸
双手交叉放在胸前
头向后仰，用嘴呼吸
双手紧贴水面，伸展到头顶上方。
下颌必须上仰
膝骨要微微弯曲
这样身体就能露出水面
等待专业救援队来解救。
编辑：童冯雯
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记者：李梦佳 编辑制作：小茜
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