这群小学生申请参加大学体检难吗？

" 3 分 28 秒！"

" 3 分 57 秒！"

广西省南宁市体育局田径场

8 王奕涵和，一个年轻女孩 12 唐健航，一个男孩

分别在 800 米和 1000 米检测中

取得了这样的成绩

按照目前国内普通高校的体检标准来看，

已达到及格线以上水平。

“这群经常跟着我跑的孩子总是问我。

大学体育考试难不难？"

田径教练王均亮说

在大学里，他让孩子们亲身体验体检。

作为回答

儿童对挑战成功充满信心。

他们的底气

源于长期坚持跑步的习惯。

测试过程中

小孩努力奔跑

旁边的父母也热情地欢呼着。

为什么能坚持每天带孩子跑步？

父母的初衷各不相同。

孩子们一个接一个地通过终点线。

这个中长跑体检

让一些大同学“望而却步”

但是这群小学生顺利完成了

对此

广西壮族自治区妇幼保健院

儿童保健科主治医师吴薇岚说

儿童少年

运动量科学、适当。

长时间的运动锻炼

能够获得多方面身体素质的提高？

保持良好的锻炼习惯

还可避免运动功能衰退的发生

《中国群体体育活动指南(2021)》

提出6 至 17 岁儿童少年

每日至少进行 60 中等强度的分钟

进行高强度的身体活动

每星期同时进行 3 天

肌肉力量训练和强壮骨骼训练

王均亮强烈推荐跑步这项运动。

体育场、公园或一些安全路段

都能跑起来

通常不需要特殊的辅助工具。

方便父母每天带孩子进行。

“但是要注意的是

跑步前要做好充分的热身工作。

跑步之后还要做好充分的拉申"

锻炼的科学性和安全性非常重要

吴薇岚建议

孩子们在有规律的运动之前

首先要对运动能力进行科学完整的评估。

特定的运动量，运动量等等

要根据不同孩子的身体状况来制定。

这个特别的“挑战”

事实上，这是一个生动的“运动员课”

让孩子们跑起来

收获的不仅仅是好的运动成绩。

更加珍贵的收获是健康的身心。

那是伴随一生的财富。

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