@爱美人士：防止色斑，做好这两件事非常重要！

原创 健康上海12320 健康上海12320

现在天气晴朗，阳光强烈，是斑点多发的时期。斑点的本质是面部皮肤的局部色素增加。目前昼夜温差仍然很大，紫外线越来越强，皮肤容易缺水，更容易沉积黑色素，长雀斑，甚至日光性皮炎。那么，爱美人士应该如何预防斑点呢？在这里，金山区疾病预防控制中心丁佳妮为大家带来了科普解读~

及时补水

多喝水：每天多喝水，多吃水果。

使用保湿喷雾：喷雾在皮肤上停留不超过1分钟，轻拍助吸收，擦干多余的水分。

敷面膜：按照说明书使用，一般面膜在脸上停留不超过20分钟，一周可以使用2-3次。

使用保湿霜：洁面、洗澡、洗手后再使用保湿水乳或保湿霜、护手霜，能有效锁住水分。

适度防晒

“软”防晒

使用防晒霜。选择适合防晒系数的产品，如日晒、紫外线指数等。

在日晒后要及时清洁皮肤，否则容易堵塞毛孔，增加皮肤过敏的机会。

“硬”防晒

用太阳伞、太阳帽、防晒衣、防晒面罩、袖套等物品遮挡紫外线的防晒方法。

与“软”防晒相比，“硬”防晒效果更好。

紫外穿过云层对皮肤的伤害是不可逆转的，让我们通过合理的防护措施，与色斑说再见。

更多阅读☞

这种病更容易“盯着”年轻女孩。如何及时发现？头疼的时候喝杯咖啡真的有用吗？清凉凉爽的绿豆粥和周末美食提醒

欢迎当地卫生工作者投稿。相关科普文章和视频经所在科主任审核后，提交给单位宣传部门，宣传部门提交“健康上海12320”。

健康上海12320向上滑动看下一个

题目：“@爱美人士：防止色斑，做好这两件事非常重要！”

阅读原文

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com