她们以这种方式迎接高考

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初夏的躁动抵挡不住青少年的热情。5月14日，迁西县第二中学报告厅内座无虚席，掌声阵阵，欢声笑语不断传来，气氛热烈。

随着高考的临近，县妇联联合县第二中学为学生准备了一场“内心减压之旅”，鼓励2024年高三学生以积极的心态科学备考，以高昂的态度自信迎接考试。

国家二级心理咨询师于素静应邀为高三学生、教师和家长带来了一场身临其境的心理减压讲座，这是唐山市心理咨询师协会的发起者和董事长。

讲座从热身互动开始，于老师通过一系列生动的案例，引导学生正确理解、评估和管理压力。学生有时会意识到一些事情，有时会点头同意。

一系列内容丰富、针对性强的互动游戏将气氛推向了高潮。从最初的克制到逐渐放开自己，从跟随老师的节奏到积极互动，每个人的脸上都充满了青春的笑容。

同时，坐在后排一起听讲座的家长们也露出了幸福的笑容。

在互动中，于老师谆谆教导，激励学生找到自我解决问题的方法，缓解压力，为自己“打气”。

“以前，高考就像一根束缚我的绳子，这个心理讲座让我松了一口气，我从中得到了很多启发。”高三(11)班的赵微含泪说。

讲座结束后，同学们还意犹未尽，情不自禁地与周围的同学、父母分享自己的经历。

高三(12)班的黄金潭学生说:“当思想发生变化时，我们必须采取高效的行动，结果也会发生变化。我们不能改变压力源。只有从自己做起，改变思想态度，那些莫名其妙的问题才能轻松处理。”

家庭是孩子心灵的港湾。于老师还和父母分享了他们与孩子的沟通技巧。她提醒父母，只有父母心态平和，孩子才能轻装上阵。高考备考期间，要保持一颗“平常心”，做好陪伴和引导。

青少年应该有鸿鹅志，当骑骏马踏平川。

追寻梦想的少年，卸下心灵的“重任”，用坚定的力量勇敢地迈步，灿烂的明天终将属于你们！

原题：“他们以这种方式迎接高考”

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