这与五一旅行有关，这些旅行健康问题一定要注意。

五一假期来了，一想到已经做好的游玩策略，

心中美滋滋~

主推一个：

只剩下一个身体在工序中打卡。

考虑到大多数朋友都有自己的游戏计划，

今日为您提供一期《假期健康指南》，

为旅行健康指路。

不管出去玩不出去，都可以先收藏，

说到底还可以留着下次出去玩吗？

由于地区环境的变化和身体在旅途中的疲劳，身体不可避免地会受到一些小问题的困扰，但我们可以提前预防或切断疾病发展的迹象！

无论是想看山，感受沙漠中的孤烟，沉浸在千里之外，还是走过拥挤的人群，品味人间烟火，只要在旅途中遇到任何健康问题，都可以随时随地咨询群内的医生。

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为了方便大家一次性整理设备，除了上面提到的相应药物，这里还补充了一些日常生活中可能使用的药物，总结给大家~

服用前，一定要记得参考说明书，或者直接咨询医生和医生，提前了解忌讳和过敏人群，不要随意食用！

● 提前做好计划

人们常说有备无患，日常物品，药品都是这样，行程规划也是这样。

提前准备好planBB等小插曲，如航班延误/撤销，计划中景点人太多等。、为假期预留一两天的可支配时间，会使旅行焦虑消失。

与此同时也要保持开放的心态，毕竟你制定出行计划已经很厉害了，没有必要为了一些不可控的情况而苛责自己，耿耿于怀。

比如路上遇到交通堵塞和“精彩司机”，放松心态，把自己和同行的亲朋好友的安全放在第一位，听轻松的音乐，打开窗户透透风，心情好的时候再上路，不给路怒发作的机会。

● 文件丢失，恐慌害怕？

外出时，重要证件丢失也是非常令人头麻的情况，发现丢失先不要慌张，可以先回到原来的路线去寻找。

真的不可能。在海外丢失护照的朋友会打电话给当地大使馆了解补办方法、流程和地点；如果在中国丢了身份证，可以去最近的派出所处理，直接面对问题，解决问题。

● 担心住酒店被偷拍？被坏人闯进来？

入住前要像网上分享一样仔细检查，想要多一个保障也可以用探测装置，直接用胶带粘住可疑位置。

担心坏人晚上潜入房间，买个便携式报警器会是个好办法。当报警响起时，它可以起到更好的震慑作用。当然，平时不要忘记关注周围来回酒店的人。

简而言之，就是要消除危险 保持开放的心态，说不准还可以因为插曲而看到不同的风景。

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