【世界痛风日】儿童还会得痛风和高尿酸吗？

每一年的四月二十日都是“世界痛风日”，旨在通过科学健康的管理，呼吁大家远离高尿酸和痛风对人体的伤害。

近几年来，高尿酸逐渐呈现出年轻化、年轻化的趋势。研究表明，中国 3- 19 大龄儿童高尿酸的发病率已达23.3%。高尿酸的发病率高达37.6%、50.6%和64.5%，在超重、肥胖和极度肥胖的儿童中。

今日就和大家聊聊如何预防和应对儿童高尿酸。

痛风和高尿酸是什么？

中老年人最常见的疾病之一是痛风和高尿酸，不同日血尿酸水平测量超过标准值(420umol/L）可以称之为高尿酸。

痛风是指血尿酸沉积在局部组织或关节中引起炎症反应和组织破坏。与此同时，高尿酸还可诱发肾病、糖尿病和各种心血管疾病。

哪些因素会显著增加？

小孩患高尿酸的风险？

（1） 家族史：高尿酸和痛风具有易感基因，有家族史的儿童更易患高尿酸；

（2） 超重性肥胖：超重及肥胖儿童高尿酸发病率明显上升；

(3)胎儿发育环境不利：如早产、产后生长加快等。

涉及上述高危因素的儿童应尽早筛查血尿酸水平。

怎样处理儿童高尿酸？

大多数儿童高尿酸是无症状的，目前常用的降尿酸药物往往缺乏对儿童有效性和安全性的研究。因此，调节生活方式和饮食干预是控制儿童高尿酸的主要手段。

(1)养成锻炼习惯，控制体重，每天坚持60分钟以上的中高强度锻炼；

建议每天饮用10000饮水。 ~ 2000ml，有利于排除尿酸，稀释血尿酸浓度；

膳食干预：保证低嘌呤、低脂肪、低盐、低果糖、高果蔬的饮食结构，同时保证生长发育和营养。

下表总结了常见食物的嘌呤含量。原则上，肉类和家禽食品的选择应尽可能避免高嘌呤动物内脏，主要是相对中等嘌呤的家禽和鱼类。水果和蔬菜应尽可能避免蘑菇、紫菜等高嘌呤食物，其他大多数水果和蔬菜都是低嘌呤食物。

在遵循上述生活方式和饮食干预的同时，我们提倡个性化营养干预，兼顾不同疾病儿童发育的营养需求和尿酸控制。上海市儿童医学中心营养咨询门诊提供个性化的高尿酸食谱定制和营养咨询。有相关需求的孩子可以来看医生。

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原题：““世界痛风日”儿童还会得痛风和高尿酸血症吗？”

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