假货！假货！假货！

HPV疫苗的“价格”越高

预防效果越好？

味精对致癌有害吗？

爱笑的人不会得抑郁症吗？

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① HPV疫苗的“价格”越高，预防效果越好。

真相解读:“价格”是人乳头瘤病毒的类型，预防宫颈癌的二价、四价和九价效果相当。虽然二价疫苗只针对16、18型人乳头瘤病毒感染，但目前的研究发现，70%的宫颈癌与这两种病毒有关。因此，二价疫苗对宫颈癌的保护相当于四价疫苗和九价疫苗。

② 腐乳有霉菌，吃了会致癌。

真相解读:正常食用腐乳不会致癌。腐乳在生产过程中确实需要经过霉菌发醇，尤其是毛霉，还含有少量的酵母、曲霉、青霉，但这些都是严格选择的有益食用菌，不会引起致癌物质。但是腐乳含盐量高，建议不要摄入过多。

③ 电子烟无害

真相解读:烟焦油、丙二醇、甘油是大多数电子烟的主要成分。烟焦油上瘾，加热时会产生甲醛、亚硝酸、苯等致癌物质。这些物质对呼吸道有很强的刺激作用，有的甚至附着在气道上，加重呼吸道炎症，甚至形成闭塞性细支气管炎。烟焦油电子烟也会对人体心血管系统、免疫系统和血液系统造成伤害。

④ 抽血检查会降低身体免疫力

真相解读:白细胞是构成身体免疫力的主要细胞，红细胞在血液中的比例远远大于白细胞。正常情况下，200-400毫升的血液会失去身体白细胞总数的1%-2%，但在1-2小时内，体内的白细胞会恢复到原来的数量。

⑤ 味精是一种有害和致癌的化学品。

真相解读:味精的主要成分是谷氨酸钠，而不是有害物质。目前，大多数味精都是用生物发酵的。当谷氨酸钠被加热到120摄氏度以上时，可能会产生焦谷氨酸钠。焦谷氨酸钠不致癌，温度过高只会使其失去美味。根据世界卫生组织的评估，味精在常规食用范围内是安全的。

⑥ 经常吃降压药会使血管变脆。

真相解读:真正让血管变脆变薄的“真正的凶手”是高血压，而不是药物。所谓血管变脆，就是动脉硬化。如果长期不控制高血压，也会加重动脉硬化。降压药不仅会损伤血管，还会使血管变脆。一些降压药还可以防止动脉硬化加剧，保护血管和心脏。

⑦ 酸性体质更容易发病

真相解读:现代医学中没有“酸性体质”和“碱性体质”的概念。身体不同部位的酸碱度不同，不能用酸性或碱性来评价人的体质。同时，无论吃什么，都不会影响身体的pH值。

⑧ 汤比肉更有营养

真相解读:在煮汤的过程中，肉和骨骼中的一些蛋白质会被水解，一些氨基酸会被释放出来，一些游离氨基酸会和原料一起进入汤中。一些氨基酸会产生新鲜的味道，增强汤的风味。然而，味道好并不意味着有营养。即使煮了2个多小时，食物中的大部分蛋白质仍然凝结在肉中，而不是溶解在水中。所以，喝汤的时候也要吃肉，切记不要吃或喝含脂肪过多、过于油腻的肉或汤。

⑨ 爱笑的人不会得抑郁症。

真相解读:抑郁症中含有一种“微笑抑郁症”，除了一般抑郁症患者的敏感性和自卑性外，这类抑郁症患者一般都有个人完美主义和表演性人格障碍。因此，我们不能简单地根据人们的性格来判断他们是否会患有抑郁症。

⑩ 经常吃豆腐会导致肾结石

真相解读:豆腐对肾结石影响不大。嘌呤、钙和草酸是大豆中与结石相关的主要物质。经过浸泡等加工步骤，大豆中的许多嘌呤会被去除，草酸含量也会降低。豆腐中草酸含量低，结石患者适当食用豆腐不会加重病情，健康人不用担心吃豆腐会导致结石。

原题：“假的！假的！假的！”

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