警觉！“趁热吃”可能会增加致癌风险
食用过热会不会增加致癌风险？
经常吃外卖和癌症有关吗？
人生中，哪些行为会增加癌症的风险？
应该做什么样的防癌体检？
……
快速掌握这些内容↓↓
在癌症中，肺癌的发病率和死亡率居首位！
应该做什么样的防癌体检？
全国癌症中心
发布的最新数据显示
我国恶性肿瘤每年新发病例482万例
其中，肺癌新发病例106万例
占所有恶性肿瘤的22%
肺癌
恶性肿瘤在我国发病率和死亡率最高。
肺癌的病因是什么？
戳视频，了解一下↓↓
(视频观看视频)
有明显的肺癌
家庭聚集和遗传易感性
吸烟、职业暴露、空气污染等等
这些都是常见病因
五年前肺癌的生存率约为50%~70%
近几年来，随着胸部CT的普及
越来越多的早期肺癌被发现
现在，很多早期癌症
全部都是通过体检发现的
什么时候应该检查防癌体检？
戳视频，这些内容需要掌握↓↓
(视频观看视频)
癌症筛查通常从50岁开始。如果有癌症家族史或长期吸烟者，建议进行小剂量螺旋CT检查，进行肺癌筛查。
有前列腺癌家族史的人可以提前40-45岁，经过第一次筛查，在身体状况良好的情况下，可以考虑每2年进行一次筛查。
推荐40岁以后一般1~2年做一次乳腺癌筛查，高危人群筛查年龄甚至可以提前到成年，每年进行一次。
通常从25岁开始进行宫颈癌筛查，然后根据检查结果动态管理检查频率。
40岁以后做胃肠镜检查是发现胃肠肿瘤的最佳选择。
每个人都有癌细胞！
要不得癌症，这五点非常重要。
专家介绍
虽然每个人都有癌细胞
但是并非每个人都会得癌症
以下五个内外因素
也许你体内的癌细胞会变成癌症
所以，做好自己的健康管理工作。
对预防癌症，有一定的帮助。
细胞中毒
比如经常吃发霉的食物
引起肝癌的肝细胞中毒
常吸烟，肺细胞中毒
会导致肺癌
感染因素
比如肝炎病毒引起肝癌
幽门螺杆菌感染引起胃癌
内分泌异常
例如乳腺癌，甲状腺癌，前列腺癌
其中一部分是自身分泌激素失常。
或者荷尔蒙受体不正常
引发的肿瘤
代谢异常
在新陈代谢打破平衡的情况下
比如肥胖的发生
有可能导致肿瘤
精神面貌
如果身体的精神状态出了问题
负面情绪，如焦虑、抑郁等。
整个身体和整体功能都有可能出现问题。
引起肿瘤
食用过热会不会增加致癌风险？
小心！很多癌症都有可能被吃掉
胃癌，直肠癌，肠癌，
卵巢癌，乳腺癌…
癌症与饮食习惯密不可分。
看看你是否喜欢吃这些食物？
怎样吃可以远离癌症？
戳视频，快来自查↓↓
(视频观看视频)
高脂肪饮食会增加肠癌，
乳腺癌、前列腺癌的发病率
大量脂肪堆积会增加女性雌激素的产生。
引起乳癌的发生风险增加
长时间过量摄取蛋白质
还会增加患癌症的风险
另外，锌、钙、硒、钼、碘等。
缺乏微量元素的摄取
还会增加患癌症的风险
合理饮食真的很重要。
△您的“饮食宝塔”是否达标？
工作太忙，不想做饭，换口味。
……
在日常生活中，点外卖是不可避免的。
很多人在点外卖的时候更愿意选择。
重口味食物，高油、高盐、辛辣刺激。
新鲜蔬菜、水果的摄入不可避免地不足。
这是一种饮食方式
尽管不一定会诱发胃癌
但是可能会对胃造成伤害
值得注意的是
早期胃癌症状不明显。
也许只是有点打嗝，烧心。
到了胃癌中后期
吃东西的时候可能会出现
腹胀，腹痛，恶心呕吐
体重明显下降，黑便等情况。
防癌建议
养成良好的饮食习惯:少吃咸的、腌制的食物，多吃新鲜蔬菜；保持三餐的规律，不要饿，不要饱，不要总是吃晚饭。
胃癌具有一定的遗传性和胃癌家族史，应定期进行胃镜检查。对于没有胃部不适的健康人，也建议45岁进行胃镜检查。
由世界卫生组织确切地将幽门螺杆菌列为胃癌的致癌因素。对有幽门螺杆菌的人群，应及时根治幽门螺杆菌。
戒烟酒。
过热饮食也会增加致癌风险
超过65℃的热水，热食
这将增加患食道癌的风险
过热的食材进入食道后
会对食管粘膜造成物理损伤
在粘膜损伤后
胃酸反流还会刺激受损位置。
这一反复损伤很容易导致细胞癌变。
患食道癌的风险也会增加
防癌建议
不要喝一杯热水，吃一次热食就会得食道癌，但是从健康的角度来说，还是建议养成良好的饮食习惯。
触摸热水和刚出锅的热食，可先静置一会儿，然后用嘴唇试一试，不那么热再吃，有助于保护食道。
对于粗糙的食物，慢慢咀嚼，咀嚼，感觉细腻，然后吞咽。不要吃发霉的食物和含有亚硝酸钠的成分，这些都是食道癌的危险因素。
烟草中的尼古丁，以及乙醇，也会对食管粘膜造成伤害，建议尽早戒烟。
标题：“警惕！趁热吃可能会增加致癌风险”
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