健康无价养生有方 身心灵修炼导师李忠和带你发现国学里的养生智慧

日前，一场无比精彩、座无虚席的国学养生讲座在海南三亚海棠湾茅台度假村成功举办。天九共享集团联合创始人、监事会主席、身心灵修炼导师李忠和围绕“顺应四时 依道而养”的主题侃侃而谈，既阐明了国学与养生的关系，又揭示了养生的真谛，引发广泛共鸣。

养生第一步：打开“智慧开关”

李忠和认为，养生的终极目标是获得“幸福人生”，若要做到这一点，打开自己的“智慧开关”，摆脱形式主义的束缚是第一步。

智慧与知识不同。人们从课堂上学来的多是知识，而非智慧。知识与智慧不直接相关，与“幸福人生”更不相关。于很多人而言，若知识不能发挥出其应有的价值，无法惠及自己和他人，那么往往学到的知识越多，所产生的负担和压力也就越大，这与“幸福人生”的追求相悖。

同样的，智慧也不等于聪明。智慧在天，聪明在地。聪明的人善于用脑，智慧的人善于用心。中国历史上，学识渊博、绝顶聪明的人不少，收获了幸福人生的人却不多。人生赢到最后的往往不是聪明人，而是拥有大智慧的人。

知识、聪明与智慧的关系，类似于“术”与“道”的关系。《论语》有云，“知其然而知其所以然”。“知其然”是“术”，“知其所以然”是“道”。“术”与“道”是完全不同的维度。有道无术，成事不足；有术无道，败事有余；道术结合，方为正途；以道御术，圆满幸福。

最顶级的养生：国学

“国学是中华民族传统文化的精髓所在，既能修心养性，又能启智开慧，是最顶级的养生。”李忠和称。人生，就是一场修行，修行的过程就是觉醒的过程，就是提升智慧的过程，就是享受幸福的过程，就是弄清楚自己是谁、从哪里来、要到何处去的过程。搞清楚了自己是谁、从哪里来、要到何处去，人生就活通透了、活明白了，也就达到了人生的最高境界。

从国学的角度讲，养生可以分为“身心灵道”四个层次。其中，“身的养生”旨在带给人们强健的体魄，“心的养生”旨在提升人们的幸福感，“灵的养生”旨在提升人的智慧；“道的养生”旨在让人活的通透。养生的最高境界是“身心灵道合一”，也就是人们平常所说的“天人合一”。其中，“道”是世间万物的客观发展规律。老子《道德经》有云，“道”是“独立而不改”的。因此，只有顺应“道”，顺应世间万物的客观发展规律，才能得到终极的幸福和快乐。违背“道”，就会遭遇不顺。

遭遇不顺时，人们的常见做法是“抱怨”。抱怨自己、抱怨他人、抱怨社会...而这些只会加剧你的不开心，削减你的幸福感，这也是与正“道”相背离的做法。李忠和说，我是一切的根源，遇到烦恼和不顺时，要多找自身的问题，多向内求，而非外怨，这才是真正的解脱之道。

李忠和表示，养生重在养“心”。有数据表明，人类90%以上健康问题的出现，都与情绪有关。因此管理心灵、管理情绪、拒绝情绪内耗至关重要。只要自己走在正道上，所作所为与世间万物的客观发展规律相顺应，就不会烦恼、焦虑和痛苦。

养生的终极目的：获得幸福

他提到，从国学上讲，“生命”可以分为三大维度：一是“性命”，即我们的肉身；二是“使命”，即作为人的我们来到这个世界的目的和意义；三是“天命”，即我们最终要到达的极乐世界。生命的终极目的是获得幸福，幸福亦包含三个维度：一是健康，二是意义，三是快乐。

生命的三大维度与幸福的三大维度是相对应的关系。其中，“性命”对应“健康”，“使命”对应“意义”，“天命”对应“快乐”。由此可见，实现幸福人生并不困难，“健康+意义+快乐”就能带来幸福，李忠和称。

他强调，为了承担起生命赋予的“使命”、幸福赋予的“意义”，人们需要为社会持续创造价值，利益更多的人，帮助自己的唯一方法就是帮助他人。

《道德经》认为，有生于无，而归于无。“看的见的有形世界”只是表象，真正起作用的是“看不见的无形世界”。其中，“有形世界”即物质世界，“无形世界”即精神世界，精神世界决定着物质世界。因此，不断地丰富和营养精神世界至关重要，国学就是丰富和营养精神世界最顶级的资粮。李忠和以近20年的国学研习经验向大家推荐了五本国学经典中的经典，第一本就是被称之为中华民族文化之根、大道之源、万经之首的《易经》，第二本就是道家第一经典《道德经》，第三本就是儒家第一经典《论语》，第四本就是佛家第一经典《六祖壇经》，第五本就是医家第一经典《黄帝内经》。通过阅读、参悟和践行这五部经典，就可以获得最究竟的智慧，端正我们的人生观、价值观、世界观和宇宙观，从而活出最精彩、最幸福、最完美的人生。

据悉，上百位商界精英跟随李忠和来到三亚，倾听了这场专注于修心养性、启智开慧的国学养生盛宴。他们纷纷表示，听完讲座后，自己的精神世界得到了升华，明白了舍就是得的道理，悟到了自己做的一切都是为了养生，感觉到浑身通透，正能量满满。

除此之外，此次讲座还让他们对天九共享集团有了更深刻的认识，更加坚定了与天九共享集团长久合作的信心。“无数实例表明，坚持正道的天九共享集团以大共享的模式点燃了百万企业家共赢未来的梦想，不仅值得信赖，所做之事更是利国利民”，现场有企业家表示。

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