对“神秘东方力量”的拔罐，这些说法不可轻信。

拔罐是“冬病夏治”的热门选择。社交平台上有很多关于拔罐的教学帖子。有人分享他们拔罐后的状态。有人分析不同颜色的罐印代表不同的疾病，各种拔罐器也在电商平台上畅销。那么，拔罐有用吗？网络教学可信吗？

罐印越深，毒素越多？

拔罐后，身上有不同的红色和紫色罐印。有人认为罐印越深，体内血瘀、毒素、水分越重；也有很多博主讲解“健康状况根据罐印颜色来判断”的帖子，比如“浅粉色代表正常颜色、气血、良好循环；红色和黑色代表高血脂和热邪；表面是纹路或微痒，代表寒邪或湿疹。

以罐印颜色来判断健康状况，是伪科学。

事实上，这些都是伪科学。

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科主任陈云飞表示，拔罐的原理是将罐子吸附在皮肤上，通过蒸汽产生负压，导致局部毛细血管充血，从而排除体内的病理产物和代谢产物。

许多毛细管分布在身体的皮下组织中，拔罐时罐子的压力会导致血管扩张。如果罐内压力小，毛细管没有破裂，皮肤会呈现红色；如果罐内压力大，血管扩张过多，就会因为承受不了压力而破裂出血，这些血液就会渗透到真皮中，所以皮肤上会出现暗红色或紫黑色的痕迹。如果在同样的压力下，拔的时间越长，颜色就越深。简而言之，颜色越深，并不意味着体内毒素多或湿气重，而是毛细血管破裂多，血液渗出多。

而且同一部分在不同部位拔罐后，罐印颜色深浅不一，主要是由于操作者手法的不同等因素，影响了罐内负压的大小。

拔出水泡代表湿气重？

“拔出水泡代表湿气重”的说法也很流行，但同样经不起推敲。

拔出水泡并不意味着湿气重，也许是因为拔罐时间过长。

陈云飞指出，长水泡主要有两个原因：

第一，罐内温度过高，导致皮肤烧伤，进而出现水泡；

第二，拔罐时间过长，局部皮肤组织液渗出过多，最终形成水泡。一般临床储罐时间为大罐5-10分钟，小罐10-15分钟。拔罐时间长了，皮肤容易起水泡。

如果拔罐后皮肤起水泡，可以在水泡小时内涂抹烫伤膏，减少摩擦，避免感染，切记不要涂黄酒、牙膏等。水泡大的时候，要及时去医院。

自行购买拔罐器材可行吗？

自己买拔罐器材是很多人的选择。电商平台上各种家用拔罐器的销量都不低，也有人评价分享市场上流行的拔罐器。

网上有各种各样的家用拔罐器共享，但不推荐个人购买使用。

但陈云飞不建议个人和非专业机构随意拔罐。他指出，拔罐是一种专业的医疗操作，注重操作技术，对时间和压力有严格的要求，并不适合所有人。

具体来说，医生在决定是否拔罐之前，应该对患者的身体状况进行评估。比如心肺疾病、出血性疾病、皮肤过敏、皮肤病、孕妇、月经期间的女性不适合拔罐。

并非每一个部位都可以拔掉，如肚脐、心前区、皮肤细嫩、受损、疤痕、乳头、骨突出等，都不适合拔罐。

另外，同一个位置不能拔几次，最好等到上一次拔罐的印记消散后再进行下一次拔罐。

另外，拔罐后的护理也很重要。拔罐后，身体的血管扩张，毛孔张开。如果此时打开空调，很容易让寒冷进入体内，所以要注意保暖。拔罐后皮肤脆弱。建议拔罐后4小时洗澡，防止拔罐位置摩擦，否则容易感染。

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