一个月不换的床单有多脏？看完你一定会去换床单！

床单多久换一次合适？一周还是一月？

甚至可能有宝子会说：看心情！

洗床单真的可以全靠“随缘”吗？小编咨询了专家并查阅资料后，得出了答案。

虽然这些大多无害，但长期不换床单可能导致过敏和尘螨问题。专家建议，最好每1-2周换一次床单，尤其是多人或宠物共用床铺时。

尘螨在温暖潮湿环境中繁殖，可能导致过敏。研究显示，尘螨是主要过敏原，对过敏者尤其有害。床单不勤洗，尘螨数量会增加。只不过我们看不见罢了，实际上……

毫不夸张地说，你以为的地毯长这样：

实际上的地毯长这样👇🏻

床单也是一样，布满了看不见的各种细菌微生物。

因此，美国国家睡眠基金会给出的建议也是一样的，理想情况下每周换洗床单。

如果条件允许，至少每天掀开被子透气。

最后，康老板为您的睡眠健康给出锦囊妙招——

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