暴雪停课、错峰上下班…多地紧急通知

这两天

你有没有被天南海北的雪景刷屏？ 

朋友圈的铁子们纷纷晒出家楼下的风景↓↓

怎么样是不是手痒痒也想拍一张，赶快去楼下咔嚓一个，加入到打卡大军吧😄~

不得不说，这次降雪是真的广，覆盖了陕西中部、北京西南部、河北南部等地，为应对雨雪降温天气，各地采取多种措施，保障市民的正常生活秩序。

康老板提醒大家，做好雪天5大准备，健康过冬⬇️

1、避免摔倒哦 🙅♀️保持安全

如果不小心摔倒，学会科学的“着陆姿势”：尽量不要用手腕撑地，以减轻伤害。🙌

2、关爱心脑血管 🫀注意保护

气温突变会导致血压波动，给心脏带来压力，寒冷天气还可能引发冠状动脉收缩，从而诱发心脑血管疾病，注意保养！

3、呵护肠胃 🍲避免脆弱

寒冷季节，低温还可能引发消化道溃疡和消化不良，所以要避免让肠胃承受过大压力。🥶

4、合理穿衣 🧥防止感冒

抵抗力较差的人群要适当减少户外活动，及时调整衣物。时尚达人们，雨雪天也要注意保暖哦。🥶

5、双脚保暖至关重要 👣别忽视

双脚容易受凉，尤其是与其他部位相比。下雪天要特别注意腿脚的保暖，袜子最好裹住脚踝。踏雪后，可以用热水泡泡脚。

现在有更方便的方法啦，买个健足器放家里，想用的时候可以随时加热起来，大雪天把脚伸在上面简直不要太惬意~

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😣缓解久坐不动带来的不适

👠舒缓站立或高跟鞋导致的酸痛

🥶减轻双脚冰凉和僵硬

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俗话说：“百病从寒起，寒从脚下升”❄️足部保暖，全身温暖很重要。

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