发现自己“阳”了怎么办？

奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地卫生服务机构寻求帮助；

每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医；

感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离；

保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

具备居家隔离的条件包括以下几个方面：

（1）至少需要一个单独、能通风的房间（能有一个独立卫生间更好）。

（2）房间内配备体温计、 纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护 用品以及消毒用品、带盖的垃圾桶等防疫物资。

（3）能让阳性感染者分开居住，以便尽可能减少与家人的接触。如果不具备以上条件，可前往方舱或找其他居住地隔离，以便更好的保护家人。尤其是家中有老人、小孩或基础疾病较重的人，更要注意保护。

居家治疗期间注意事项有哪些?

（1）控制外出。居家治疗人员非必要不外出、不接受探访。因就医等确需外出人员，要全程做好个人防护，点对点到达医疗机构，就医后再点对点返回家中，尽可能不乘坐公共交通工具；

（2）加强个人防护。居家治疗人员要做好防护，尽量不与其他家庭成员接触。如居家治疗人员为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿；

（3）核酸检测和抗原自测。居家隔离人员需要在隔离期的第6、7天连续2次核酸检测。在核酸检测之外，居家治疗人员需根据相关防疫要求进行抗原自测和结果上报；

（4）保持居家通风。公共区域每天尽量开门窗通风，每日通风2~3次，每次不少于20~30分钟；

（5）准备食物时、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或使用手消毒剂消毒双手。擦手时，最好使用一次性擦手纸，不与其他人共用毛巾等；

（6）讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒；

（7）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当及时清洗和消毒；

（8）台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等部位要在接触后消毒，30分钟后用清水洗净，每天至少一次。感染者用过的物品经消毒后其他人员方可使用；

（9）每日产生的生活垃圾经过消毒后,放入垃圾袋扎紧袋口对垃圾袋表面进行消毒，通知社区工作人员，放置门口，等待相关人员上门处理。

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