个人防疫手册（二）——防护篇

老板健康

2022-12-21

二、防护篇

（一）家庭防护

健康监测

主动开展自我健康监测，每天早、晚各进行一次体温测量和自我观察是否出现临床症状。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、腹泻、嗅味觉减退等症状时，可联系社区医生，在其指导下自行服用对症治疗药物，也可对照药物说明书自行服药。如果症状持续加重，可向社区工作人员报告，或自行或拨打120急救电话，转至医疗机构就诊。

若需要去医院就诊，一定要直接去发热门诊，不乘坐公共交通工具，避免出现交叉感染。就诊时佩戴N95口罩，主动告知医务人员近期是否到过有疫情的地区，是否与发热、咳嗽的人有过近距离接触，便于医务人员准确确定病情，采取适宜的措施。

联系不到社区时，用好12345市民热线。也可通过12345网站、APP、微信小程序等渠道提交。

防止病毒传播

保持居家通风，每天2-3次，每次至少30分钟，开窗通风或通过排气扇等加强室内空气流动，做好消毒。

（1）餐（饮）具消毒。清除食物残渣后，煮沸消毒30分钟，或使用有效氯500mg/L的含氯消毒剂（可用84消毒液配置）浸泡30分钟后，再用清水洗净。

（2）随时开展手消毒。可选用速干手消毒剂，或直接用75%酒精（医用酒精）进行擦拭消毒；醇类过敏者，可选择季铵盐类（如洗必泰、新洁尔灭等）等有效的非醇类手消毒剂。手部有肉眼可见污染物时，应先洗手，再按照上述方法消毒。

（3）粪便消毒。居家管理者如使用坐便器，可在每次排便后冲水前，向便器内投入20000mg/L的含氯消毒剂1L，盖盖作用2小时后冲水排放。农村旱厕消毒时，旱厕内泥土或木板等地面可采用有效2000mg/L的含氯消毒剂溶液喷洒消毒，喷药量200 ~ 300mL/m。粪坑内粪便可用漂白粉或生石灰覆盖。

（4）卫生间消毒。卫生间可每天消毒一次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭或拖拭消毒，作用30分钟后清水擦净。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。垃圾消毒，用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润消毒。

（5）污染物及被污染物品的消毒。被居家管理者呕吐物、分泌物等污染的物品用1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物时，应当使用一次性吸水材料（干毛巾或布片等）完全覆盖后用足量的5000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上，作用30分钟以上，小心清除干净。再用1000mg/L含氯消毒剂擦(拖)被污染表面及其周围2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后尽量沐浴、更换衣服。

（6）快递外卖消毒。通过无接触方式收取快递，戴好口罩和手套，尽量完成外部喷洒消毒、户外拆包装。拆下的内外包装物及时丢弃。拆完后对接触台面和手部进行消毒。收取和拆包的过程中避免用手触摸眼、口、鼻。