英国最新研究：经历新冠重症或相当于老了20岁｜康老板夜话

「5月6日」健康新知：

①新冠重症或使智商下降10点

②6种食物加速衰老，千万别碰

③夏季难养生，需防好这“三邪”

④吃维生素C，合适比贵更重要

   英国研究：经历新冠重症会影响认知能力，或相当于老了20岁
 

据英国《天空新闻》报道，来自剑桥大学和伦敦帝国学院的研究人员发现，经历新冠严重症状的患者，认知能力的退化等同于经历正常人50岁至70岁的变化。从量化的角度来说，相当于丢掉了10点智商。

虽然研究的规模不算大，结论本身还有待更多报告相互验证，但研究本身也揭示出新冠感染的影响甚至在病毒本身清除后半年仍然存在。此外，认知层面的影响最多只能渐进式的恢复，甚至有些症状不重的患者也存在类似的影响。（北美观察家）
 

   这6种食物加速衰老，偏偏太多人喜欢吃
 

一个人衰老的速度，与饮食有很大关系。一些不健康的食物会加速体内细胞的衰老速度，堪称「催老剂」。一是甜食，过多糖分摄入会加速皮肤衰老，也容易出现大量的皱纹和色斑。二是高盐，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，出现充血、水肿、溃疡等一系列病理改变。

三是油烟，长期在厨房接触油烟，患上肺癌的概率比普通人高出2-3倍。四是烫食，当食物的温度超过65℃，就会烫伤食管黏膜，长期反复伤害有可能导致食管癌的发生。五是反式脂肪酸，反式脂肪的摄入量越高，患心脏病的风险就越大。六是酒精，过量饮酒会降低肝净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝损伤及多种疾病。（微脉本地健康）

   立夏后，养生防“三邪”

从中医角度来说，夏季是最难养生防病的季节，需防好这“三邪”，才能健康一整年。

1、防暑邪，夏季若出汗过多，容易导致气阴两虚。心梗、脑梗等夏季常发疾病和气阴两虚有一定的关系，所以患有三高、低血压的人群要尤其留心。

2、防寒邪，夏季气温升高，很多人喜欢吹空调喝冷饮，纳凉饮冷，这种情况就好容易受寒邪入侵。

3、防湿邪，湿邪一年四季都有，夏季多雷雨，立夏过后气候闷热，会招惹“湿邪”引发疾病。（ 最紧要健康GRT）

   几块和几百块的维生素C，有何不同？贵的不一定就是好的
 

维生素C是人体不可少的一种营养物质，但在价格上却有很大差异，有的就几块钱，有的却要几百块，这当中有什么特别之处吗？

医用维生素C大多是药物，价格相对低廉，这种维生素C每片计量是100mg，每日一片就能够满足一天的维生素C需求。而价格略贵的大多数是保健食品，经过植物提取，纯度一般较高，含有维生素C剂量一般也比较高。事实上，不管是医用维生素C还是保健食品维生素C，只要合理使用，都能起到补充维生素C的作用。（39健康网）

   为什么会起夜？
 

夜尿是夜间不得不醒来排尿，夜尿≥ 2 次为企业家夜尿增多。究其原因，最普遍是前列腺肥大、增生或炎症。一些肾脏能减退。心脑血管疾病、内环境代谢紊乱也会引起夜尿增多。

 

夜尿增多是件令人十分烦恼的事，每夜少则起来二三次，多则五六次，甚至夜间夜尿量超过白昼。夜尿增多，不但睡眠受到严重的干扰，甚至会诱发其他严重的的疾病。很多步入中老年的企业家夜尿增多，很可能是一些疾病的早期信号，例如，前列腺增生，肾脏疾病，糖尿病、心脏病等。

   机会来了！     

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